Unsere Rehasportgruppen / DBS-geprüft

Rückenschule: 
 

Dieser Kurs findet donnerstags von 17 Uhr  bis 18 Uhr statt. Und lädt alle Mitglieder des Sportvereins oder Menschen mit einer Verordnung sowie einem Gutschein ihrer Krankenkasse zur Teilnahme ein. 

In dem Kurs lernen die Mitglieder isometrische Anspannungsübungen und Bewegungsübungen kennen, die zum Aufbau der Muskulatur dienen. Abwechslung in die Übungsstunden bringen Matten- und Hockerübungen sowie Übungen mit Kleingeräten udn Physiobällen. Auch Entspannungs- und Massagenübungen gehören zu diesen Stunden. 

Durch diese Übungen sollen die Teilnehmenden befähigt werden im Alltag rückgerechte Bewegungen durchzuführen. 

Haltungssport für Kinder: 

Dieser Kurs findet donnerstags von 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr statt. 

Die Gruppe besteht auch Kindern im Alter von 6 bis 13 Jahren. Am Anfang der Stunden dürfen die Kinder frei spielen. Gemeinsam werden dann Spiele, Partnerübungen und Ballspiele durchgeführt. Außerdem werde Gerätebahnen aufgebaut und an Kleingeräten geturnt. Ziel der Stunde ist es, dass die Kinder mit Begeisterung und Spaß bei der Sache sind. Zusätzlich liegt das Augenmerk auf der Verbesserung der Motorik.